골드스미스 박사가 제안하는 긍정적 에너지를 위한 자기 진단 리스트

*골드스미스 박사가 제안하는 긍정적 에너지를 위한 자기 진단 리스트
① 오늘 난 얼마나 행복했나?
② 오늘 하루는 의미가 있었나?
③ 하루를 잘 계홱하고 실천했나?
④ 명상과 긍정적인 생각에 몇 분을 썼나?
⑤ 내가 어찌 할 수 없는 일에 몇 분이나 허비했나?
⑥ TV나 인터넷 서핑에 몇 분을 소모했나?
⑦ 몇 번이나 화를 내고 공격적인 말을 내뱉었나?
⑧ 별것 아닌 일에 내가 옳다고 주장한 게 몇 번인가?
⑨ 몇 시간이나 잤는가?
⑩ 몇 분이나 걸었나?
⑪ 팔굽혀펴기는 몇 번 했나?
⑫오늘 몸무게는 몇 kg이었나?
⑬ 아내를 얼마나 챙기고 도와주었나?
⑭ 아이들을 위해 무얼 했나?
⑮ 고칼로리, 단 음식을 얼마나 먹었나?

by 샤도우 | 2011/02/15 09:31 | 그냥 | 트랙백 | 덧글(0)

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